天下美食

夏天即将到来 请准备好以下消暑防晒的水果

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2017-04-20

来源:互联网

作者:佚名

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夏季水果多,除了西瓜和荔枝之外,像苹果、哈密瓜、甜瓜、椰子、水蜜桃、梨以及柠檬等都是非常好的消暑水果。另外防晒水果类的水果也是十分的多,像柠檬、樱桃、番石榴、草莓、圣女果、柑橘类等都可能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑。
西瓜消暑介绍_夏天即将到来 请准备好以下消暑防晒的水果

西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,它是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

西瓜消暑介绍_夏天即将到来 请准备好以下消暑防晒的水果
西瓜消暑介绍_夏天即将到来 请准备好以下消暑防晒的水果

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。


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